Good Food Equals Good Brain Junk Food Equals Junk Brain

Kita adalah apa yang kita makan. Dalam sibuk-sibuk kita menggalakkan anak-anak supaya mencari ilmu, hantar anak tusyen sana dan sini, belikan anak pelbagai bahan bacaan tetapi dalam masa yang sama kita secara tidak sedar menjadi penghalang usaha mereka mencari ilmu dalam hidup ini dengan memberi mereka makan junk food.

Tony Buzan berkata;

"Also, your diet is important because the brain regenerates its cells from what you eat. Good food equals good brain; junk food equals junk brain,”

Pemakanan penting kerana otak menjana sel daripada apa yang kita makan. Makanan yang baik membentuk akal yang baik. Makanan ringan membentuk pemikiran yang lemah.